Яйца фаршированные тунцом консервированным

Ингредиенты

1. Яйца куриные — 6 шт.
2. Консервированный тунец (в собственном соку) — 1 банка (около 160 г)
3. Майонез — 3 ст.л.
4. Горчица — 1 ч.л.
5. Лук зеленый — для украшения
6. Соль, перец — по вкусу

КБЖУ на 100 гр

Калорийность: ~200 ккал Белки: ~14 г Жиры: ~15 г Углеводы: ~1 г

(Примечание: данные приблизительные, точные значения могут варьироваться в зависимости от состава ингредиентов.)

Рецепт

1. Варка яиц:
   • Варите яйца в кипящей воде 10 минут для получения вкрутую.
   • Охладите в холодной воде, затем очистите.
2. Подготовка начинки:
   • Разрежьте яйца пополам, аккуратно выньте желтки.
   • В миске разомните желтки вилкой.
   • Добавьте к желткам консервированный тунец, майонез и горчицу.
   • Перемешайте до получения однородной массы. Посолите и поперчите по вкусу.
3. Фаршировка яиц:
   • Наполните половинки белков тунцовой начинкой.
   • Можно использовать кондитерский мешок для более аккуратного результата.
4. Украшение и подача:
   • Украсьте фаршированные яйца зеленым луком.
   • Подавайте охлажденными.

Рекомендации

• Для разнообразия в начинку можно добавить мелко нарезанный свежий огурец или зелень.
• Вместо майонеза можно использовать натуральный йогурт или сметану для более легкой версии.
• Яйца фаршированные тунцом – отличный вариант для закуски или легкого ужина.