Содержание статьи
Ингредиенты:
- Тыквенное пюре — 200 г
- Пшеничная мука — 150 г
- Яйцо — 1 шт.
- Молоко — 100 мл
- Растопленное сливочное масло — 30 г
- Сахар — 2 ст. ложки
- Разрыхлитель теста — 1 ч. ложка
- Ванильный экстракт — 1 ч. ложка
- Соль — щепотка
- Корица — 1/2 ч. ложки
КБЖУ на 100 г:
- Калории: ~190 ккал
- Белки: ~4 г
- Жиры: ~6 г
- Углеводы: ~29 г
Обратите внимание, что данные КБЖУ являются приблизительными и могут варьироваться в зависимости от используемых продуктов и их количества.
Рецепт:
- Подготовка ингредиентов: Тыквенное пюре можно приготовить заранее, запекая тыкву в духовке до мягкости и перетирая в пюре.
- Смешивание сухих ингредиентов: В большой миске смешайте муку, сахар, разрыхлитель, соль и корицу.
- Добавление влажных ингредиентов: В отдельной миске взбейте яйцо, затем добавьте молоко, ванильный экстракт, растопленное масло и тыквенное пюре. Хорошо перемешайте.
- Соединение смесей: Добавьте влажные ингредиенты к сухим и перемешайте до однородной консистенции.
- Выпечка вафель: Разогрейте вафельницу и слегка смажьте её маслом. Выкладывайте тесто ложкой и запекайте вафли до золотистого цвета (примерно 3-5 минут).
- Подача: Подавайте вафли горячими с медом, сиропом или свежими фруктами.
Рекомендации:
- Консистенция теста: Если тесто кажется слишком густым, можно добавить немного молока для разжижения.
- Тыквенное пюре: Используйте свежее или замороженное тыквенное пюре. Избегайте консервированного, так как оно может быть слишком влажным.
- Вариации: Можно добавить в тесто орехи или шоколадные чипсы для дополнительного вкуса.
- Хранение: Готовые вафли можно хранить в холодильнике до 2 дней или замораживать для долгосрочного хранения. Перед подачей разогрейте их в тостере или на сковороде.