Сварить яйца в микроволновке

Ингредиенты:

• Яйца – по количеству желаемых порций (обычно 1-2 шт.)

КБЖУ на 100 г:

• Калории: 155 ккал
• Белки: 13 г
• Жиры: 11 г
• Углеводы: 1.1 г

(Примечание: КБЖУ яйца могут незначительно варьироваться в зависимости от размера.)

Рецепт:

1. Подготовка: Возьмите миску, подходящую для использования в микроволновой печи. Налейте в нее воды, достаточно, чтобы покрыть яйца.
2. Кладем яйца: Аккуратно положите яйца в миску с водой.
3. Время и мощность: Поставьте миску в микроволновку. Варите на средней мощности 6-8 минут для вареных яиц или 4-5 минут для всмятку.
4. Осторожность при извлечении: После готовности осторожно извлеките миску из микроволновки, используя кухонные прихватки, так как вода будет горячей.
5. Охлаждение яиц: Опустите яйца в холодную воду на несколько минут для остановки процесса варки и упрощения очистки скорлупы.

Рекомендации:

• Убедитесь, что миска подходит для микроволновой печи.
• Не закрывайте миску крышкой, чтобы избежать создания избыточного давления.
• Внимательно следите за временем, чтобы избежать переваривания яиц.
• Будьте осторожны при извлечении миски, так как вода может брызгать.
• Перед тем как очистить яйца, убедитесь, что они достаточно остыли.

Примечание: Следует быть осторожным при варке яиц в микроволновой печи, так как существует риск взрыва яиц из-за накопления давления внутри. Этот метод подходит для тех, кто предпочитает использовать микроволновую печь для приготовления яиц.