Салат с крабовыми палочками и колбасой

Ингредиенты:

• Крабовые палочки — 200 г
• Вареная колбаса (любой марки) — 200 г
• Сыр твердых сортов — 100 г
• Яйца (вареные) — 3 штуки
• Консервированный зеленый горошек — 1 банка (200 г)
• Майонез — 100 г
• Соль, перец — по вкусу

КБЖУ на 100 г:

• Калории: 184 ккал
• Белки: 10 г
• Жиры: 14 г
• Углеводы: 5 г

Рецепт:

1. Подготовка ингредиентов: Крабовые палочки, колбасу и сыр нарежьте мелкими кубиками. Вареные яйца нарежьте таким же образом или натрите на крупной терке.
2. Смешивание компонентов: В глубокой миске смешайте нарезанные крабовые палочки, колбасу, сыр, яйца и зеленый горошек. Добавьте соль и перец по вкусу.
3. Заправка салата: Добавьте майонез и аккуратно перемешайте, чтобы все ингредиенты были равномерно покрыты.

Рекомендации:

• Выбор колбасы: Лучше всего подойдет вареная колбаса нежирных сортов, чтобы салат не получился слишком калорийным.
• Альтернативы майонезу: Если вы хотите сделать более легкий вариант салата, используйте натуральный йогурт или сметану в качестве заправки.
• Добавки: Для разнообразия можно добавить в салат свежий огурец, зеленый лук или укроп.
• Подача: Подавайте салат охлажденным. Он отлично подойдет в качестве закуски или легкого ужина.
• Хранение: Храните салат в холодильнике, но не более 24 часов, так как он быстро теряет свежесть.