Салат с копченой грудкой и свежим огурцом

Ингредиенты:

• Копченая куриная грудка: 200 г
• Свежие огурцы: 2 средних
• Листья салата: 100 г
• Черри помидоры: 150 г
• Оливковое масло: 2 ст. ложки
• Лимонный сок: 1 ст. ложка
• Соль, перец по вкусу

КБЖУ на 100 гр:

• Калории: 120 ккал
• Белки: 15 г
• Жиры: 6 г
• Углеводы: 2 г

Рецепт:

1. Подготовка ингредиентов: нарежьте куриную грудку тонкими ломтиками, огурцы нарежьте кружочками, помидоры черри разрежьте пополам, а листья салата порвите руками на небольшие кусочки.
2. Соус для заправки: в небольшой миске смешайте оливковое масло и лимонный сок, посолите и поперчите по вкусу.
3. Смешивание салата: в большой миске смешайте листья салата, курицу, огурцы и помидоры черри.
4. Заправка салата: добавьте заправку к салату и аккуратно перемешайте.

Рекомендации:

• Выбор курицы: лучше выбирать копченую курицу хорошего качества, так как она является основным компонентом вкуса салата.
• Заправка: если хотите, можете добавить немного меда или горчицы в заправку для дополнительного вкуса.
• Вариации: вы можете добавить в салат другие ингредиенты по вкусу, например, красный лук, перец болгарский или оливки.
• Подача: подавайте салат сразу после приготовления, чтобы овощи оставались свежими и хрустящими.