Салат "Подсолнух" с ананасами

Ингредиенты:

1. Консервированные ананасы — 1 банка (около 350 г)
2. Вареная куриная грудка — 200 г
3. Яйца куриные (вареные вкрутую) — 3 шт.
4. Твердый сыр — 100 г
5. Кукуруза консервированная — 1 банка (около 200 г)
6. Майонез — по вкусу (около 100-150 г)
7. Черный хлеб (для украшения) — 3-4 ломтика
8. Маслины без косточек (для украшения) — по вкусу

КБЖУ на 100 грамм:

• Калории: примерно 170-200 ккал
• Белки: 8-10 г
• Жиры: 10-12 г
• Углеводы: 10-15 г

Рецепт:

1. Подготовка ингредиентов:
   • Куриную грудку нарежьте мелкими кубиками.
   • Ананасы нарежьте кубиками.
   • Яйца и сыр натрите на крупной терке.
   • Хлеб подсушите в духовке или на сковороде до хрустящего состояния, затем нарежьте его на тонкие полоски для украшения.
2. Сборка салата:
   • Выкладывайте слоями ингредиенты в следующем порядке: курица, майонез, ананасы, яйца, кукуруза, сыр, покрывая каждый слой майонезом.
   • Оформите салат в форме подсолнуха: по краям выложите полоски черного хлеба, имитируя семечки, в центре разместите круг из маслин.
3. Подача:
   • Подавайте салат сразу после приготовления, пока хлеб не размяк.

Рекомендации:

• Консистенция салата: Если хотите более легкий вариант салата, замените майонез на густой йогурт или сметану.
• Выбор хлеба: Используйте хлеб с хорошей текстурой, чтобы он не размяк сразу.
• Украшение: Можно творчески подойти к украшению, создавая различные варианты подсолнуха.
• Подходит для: Этот салат станет украшением праздничного стола и отлично подойдет для семейных торжеств.
• Хранение: Лучше всего подавать салат сразу, так как через некоторое время хлеб может размякнуть, а ингредиенты потеряют свою свежесть.