Содержание статьи
Ингредиенты:
- Крабовые палочки – 200 гр
- Кукуруза консервированная – 100 гр
- Яйца (варёные) – 3 шт.
- Майонез – 100 гр
- Соль – по вкусу
- Зелень (укроп, петрушка) для украшения – небольшой пучок
КБЖУ на 100 грамм:
- Калории: примерно 200 ккал
- Белки: 8 гр
- Жиры: 15 гр
- Углеводы: 9 гр
Это приблизительные значения, так как они могут варьироваться в зависимости от конкретных продуктов.
Рецепт:
- Подготовка ингредиентов:
- Варите яйца в течение 10 минут, затем охладите и очистите.
- Крабовые палочки разморозьте и нарежьте маленькими кусочками.
- Откройте банку с кукурузой и слейте лишнюю жидкость.
- Смешивание ингредиентов:
- Измельчите яйца с помощью яйцерезки или ножа.
- В глубокой миске смешайте крабовые палочки, измельчённые яйца и кукурузу.
- Добавьте майонез и аккуратно перемешайте ингредиенты. По вкусу добавьте соль.
- Оформление и подача:
- Выложите салат в салатницу или на блюдо.
- Украсьте зеленью на ваш вкус.
Рекомендации:
- Чтобы сделать блюдо более полезным, можно использовать нежирный майонез или сметану.
- Для разнообразия в салат можно добавить свежий огурец, нарезанный соломкой, или зелёный горошек.
- Перед подачей дайте салату настояться в холодильнике около 30 минут, чтобы вкусы ингредиентов лучше соединились.
- Будьте осторожны с солью, так как крабовые палочки и майонез уже содержат соль.
Приятного аппетита! Этот салат отлично подойдет как для повседневного обеда, так и для праздничного стола.
