Салат "Невеста" классический

Ингредиенты

• Куриное филе (отварное) — 300 г
• Яйца (вареные вкрутую) — 3 шт.
• Сыр твердый — 100 г
• Грецкие орехи (измельченные) — 50 г
• Чеснок — 2 зубчика
• Майонез — по вкусу
• Соль, перец — по вкусу

КБЖУ на 100 г

• Калории: 216 ккал
• Белки: 17 г
• Жиры: 15 г
• Углеводы: 4 г

Рецепт

1. Подготовка ингредиентов: Нарежьте отварное куриное филе на мелкие кусочки. Натрите на мелкой терке яйца и сыр. Измельчите чеснок и грецкие орехи.
2. Сборка салата: Выложите ингредиенты слоями в следующем порядке — курица, чеснок, орехи, яйца, сыр. Каждый слой смазывайте майонезом и посыпайте солью и перцем по вкусу.
3. Украшение салата: Дайте салату настояться в холодильнике несколько часов. Перед подачей украсьте салат зеленью или дополнительно орехами.

Рекомендации

• Для более нежного вкуса курицу можно замариновать перед варкой в соевом соусе.
• Майонез можно заменить йогуртом или сметаной для более легкой версии салата.
• Грецкие орехи можно обжарить для усиления аромата.
• Салат «Невеста» идеален для праздничного стола, а также в качестве сытного ужина.
• Чтобы сохранить свежесть, храните салат в холодильнике в закрытой посуде.