Салат Мужской каприз с курицей

Ингредиенты:

1. Куриное филе – 300 г
2. Шампиньоны – 200 г
3. Лук репчатый – 1 средняя головка
4. Твердый сыр – 100 г
5. Яйца куриные – 3 шт.
6. Майонез – 100 мл
7. Соль, перец – по вкусу
8. Растительное масло для жарки

КБЖУ на 100 грамм:

• Калории: примерно 200 ккал
• Белки: 15 г
• Жиры: 13 г
• Углеводы: 3 г

Эти значения являются приблизительными и могут варьироваться в зависимости от конкретных продуктов и способа приготовления.

Рецепт:

1. Подготовка ингредиентов:
   • Куриное филе отварить в подсоленной воде, охладить и нарезать кубиками.
   • Шампиньоны нарезать пластинами и обжарить на сковороде с репчатым луком до готовности.
   • Яйца сварить вкрутую, охладить, очистить и нарезать кубиками.
   • Сыр натереть на крупной терке.
2. Сборка салата:
   • В салатнице слоями выкладывать ингредиенты: курица, грибы с луком, яйца, сыр. Каждый слой смазывать майонезом и по желанию посолить, поперчить.
   • Повторить слои до исчерпания ингредиентов.
3. Оформление и подача:
   • Дать салату настояться в холодильнике не менее часа.
   • Перед подачей украсить зеленью или дополнительным слоем тертого сыра.

Рекомендации:

• Чтобы сделать салат более легким, можно использовать нежирный майонез или сметану.
• Для разнообразия вкуса можно добавить свежий огурец или помидоры.
• Если предпочитаете острую еду, добавьте немного свежего или маринованного перца чили.
• Салат «Мужской каприз» отлично подходит в качестве основного блюда для ужина или обеда.