Содержание статьи
Ингредиенты:
- Крабовые палочки — 200 г
- Яйца (вареные) — 3 штуки
- Огурец (свежий) — 1 штука (около 100 г)
- Кукуруза консервированная — 1 банка (200 г)
- Майонез — 100 г
- Зеленый лук — для украшения
- Соль, перец — по вкусу
КБЖУ на 100 г:
- Калории: 157 ккал
- Белки: 7 г
- Жиры: 10 г
- Углеводы: 9 г
Рецепт:
- Подготовка ингредиентов: Крабовые палочки нарежьте тонкими полосками. Вареные яйца натрите на мелкой терке. Огурец нарежьте мелкими кубиками. Откройте банку с кукурузой и слейте жидкость.
- Смешивание компонентов: В глубокой миске смешайте нарезанные крабовые палочки, яйца, огурец и кукурузу. Добавьте соль и перец по вкусу.
- Заправка салата: Добавьте майонез и аккуратно перемешайте все ингредиенты.
- Украшение салата: Перед подачей украсьте салат мелко нарезанным зеленым луком, чтобы создать эффект «ландыша».
Рекомендации:
- Качество крабовых палочек: Используйте крабовые палочки хорошего качества для лучшего вкуса.
- Нежирный майонез: Для более легкой версии салата используйте нежирный майонез или сметану.
- Свежесть огурца: Убедитесь, что огурец свежий и хрустящий, это добавит салату свежести.
- Вариации: Можно добавить в салат свежий укроп или петрушку для дополнительного аромата.
- Подача: Салат лучше всего подавать свежеприготовленным, но его также можно хранить в холодильнике в течение нескольких часов.
