Салат курица, ананас, грибы сыр

Ингредиенты:

• Куриное филе — 300 г
• Консервированный ананас — 200 г (около 1 банки)
• Шампиньоны — 200 г
• Твердый сыр — 100 г
• Майонез — 100 г для заправки
• Соль, перец — по вкусу
• Растительное масло для жарки

КБЖУ на 100 гр:

• Калорийность: ~200 ккал
• Белки: 12 г
• Жиры: 12 г
• Углеводы: 10 г

Показатели КБЖУ являются приблизительными и могут варьироваться в зависимости от конкретных ингредиентов.

Рецепт:

1. Подготовка ингредиентов:
   • Куриное филе отварите в подсоленной воде до готовности, затем остудите и нарежьте небольшими кубиками.
   • Шампиньоны нарежьте ломтиками и обжарьте на сковороде с растительным маслом до готовности. Остудите.
   • Ананасы из банки нарежьте кубиками.
   • Твердый сыр натрите на крупной терке.
2. Сборка салата:
   • В глубокой миске смешайте курицу, ананасы, грибы и сыр.
   • Заправьте майонезом, аккуратно перемешайте. Попробуйте на вкус и при необходимости добавьте соль и перец.
3. Подача:
   • Салат можно подать сразу после приготовления или дать ему немного настояться в холодильнике.

Рекомендации:

• Курица: Для более нежного вкуса курицу можно замариновать в специях или соевом соусе перед варкой.
• Ананасы: Используйте консервированные ананасы для сладости и сочности, но если предпочитаете более свежий вкус, можно взять свежий ананас.
• Грибы: Шампиньоны можно заменить на любые другие грибы по вкусу.
• Сыр: Выбирайте сыр по своему вкусу, но лучше всего подходит твердый сыр с выраженным вкусом.
• Майонез: Для более легкой версии салата майонез можно заменить на сметану или йогурт без добавок.

Этот салат — отличный способ разнообразить ваше меню, сочетающий в себе простоту приготовления и изысканный вкус.