Салат крабовые палочки с капустой, кукурузой и яйцом

Ингредиенты:

• Крабовые палочки — 200 г
• Белокочанная капуста — 200 г
• Консервированная кукуруза — 150 г
• Яйца — 3 шт.
• Майонез — 100 г
• Соль — по вкусу
• Свежемолотый черный перец — по вкусу

КБЖУ на 100 грамм:

• Калории: 180 ккал
• Белки: 8 г
• Жиры: 12 г
• Углеводы: 10 г

Рецепт:

1. Подготовка ингредиентов:
   • Крабовые палочки разморозьте (если используете замороженные), затем нарежьте небольшими кусочками.
   • Капусту тонко нашинкуйте.
   • Яйца сварите вкрутую (около 10 минут после закипания воды), остудите, очистите и нарежьте кубиками.
2. Сборка салата:
   • В большой миске соедините нарезанные крабовые палочки, капусту, кукурузу и яйца.
   • Добавьте майонез, соль и перец по вкусу.
   • Тщательно перемешайте все ингредиенты.
3. Подача:
   • Подавайте салат сразу после приготовления, чтобы он оставался свежим и хрустящим.

Рекомендации:

• Выбор крабовых палочек: Лучше выбирать крабовые палочки высокого качества, желательно без добавления сахара и усилителей вкуса.
• Майонез: Для более легкой версии салата можно использовать нежирный майонез или сметану.
• Свежесть капусты: Используйте свежую и хрустящую капусту, чтобы салат был вкуснее.
• Дополнения: Вы можете добавить зелень, например укроп или зеленый лук, для улучшения вкуса и аромата.