Салат Буржуйский с ананасами и курицей

Ингредиенты

1. Куриное филе — 300 грамм
2. Консервированные ананасы — 200 грамм
3. Сыр твердых сортов (например, «Российский» или «Гауда») — 150 грамм
4. Орехи грецкие — 50 грамм
5. Майонез — 100 грамм
6. Соль, перец — по вкусу

КБЖУ на 100 грамм

• Калории: примерно 240 ккал
• Белки: 15 грамм
• Жиры: 18 грамм
• Углеводы: 6 грамм

Рецепт

1. Подготовка курицы: Куриное филе отварите в подсоленной воде до готовности, остудите и нарежьте мелкими кубиками.
2. Подготовка остальных ингредиентов: Ананасы нарежьте кубиками. Сыр нарежьте мелкими кубиками или натрите на крупной терке. Грецкие орехи измельчите.
3. Сборка салата: Смешайте курицу, ананасы, сыр и орехи. Заправьте салат майонезом, посолите и поперчите по вкусу. Аккуратно перемешайте.

Рекомендации

• Для более легкой версии салата используйте йогурт или сметану вместо майонеза.
• Курицу можно замариновать в соевом соусе перед варкой для дополнительного вкуса.
• Чтобы салат был более ароматным, добавьте немного зелени, например, укропа или петрушки.
• Этот салат отлично подходит в качестве основного блюда для праздничного стола.