Содержание статьи
Ингредиенты
- Куриное филе (отварное) — 200 г
- Яйца куриные (вареные) — 3 шт.
- Свежие огурцы — 2 шт.
- Консервированная кукуруза — 1 банка (200 г)
- Майонез — 100 г
- Соль, черный перец — по вкусу
КБЖУ на 100 г
- Калории: 145 ккал
- Белки: 12 г
- Жиры: 8 г
- Углеводы: 5 г
Значения приблизительные и могут варьироваться в зависимости от конкретных продуктов.
Рецепт
- Подготовка Ингредиентов: Отварите куриное филе до готовности, остудите и нарежьте мелкими кубиками. Вареные яйца также нарежьте мелкими кубиками. Свежие огурцы нарежьте мелкими кубиками.
- Смешивание Ингредиентов: В глубокой миске смешайте нарезанное куриное филе, яйца, огурцы и кукурузу.
- Заправка и Сервировка: Добавьте майонез, посолите и поперчите по вкусу. Перемешайте все ингредиенты до равномерного распределения заправки.
- Подача: Салат можно подать сразу или дать ему настояться в холодильнике для лучшего сочетания вкусов.
Рекомендации
- Курица: Используйте куриное филе, так как оно более нежное и мягкое.
- Овощи: Для свежести и хруста выбирайте свежие и твердые огурцы.
- Консистенция Салата: Если предпочитаете более легкий вариант, можно уменьшить количество майонеза или заменить его йогуртом.
- Сервировка: Этот салат отлично подойдет как для повседневного обеда, так и для праздничного стола.
