Рис с фаршем в мультиварке

Ингредиенты

1. Фарш (свиной, говяжий или смешанный) — 300 г
2. Рис — 1 стакан (около 200 г)
3. Лук репчатый — 1 шт. (средний)
4. Морковь — 1 шт. (средняя)
5. Томатная паста — 2 ст.л.
6. Вода — 2 стакана (400 мл)
7. Растительное масло — 2 ст.л.
8. Соль, перец — по вкусу

КБЖУ на 100 гр

Калорийность: ~120 ккал Белки: ~6 г Жиры: ~4 г Углеводы: ~15 г

(Примечание: данные приблизительные, точные значения могут варьироваться в зависимости от используемых продуктов.)

Рецепт

1. Подготовка ингредиентов:
   • Рис промойте под проточной водой до чистой воды.
   • Лук и морковь очистите и нарежьте мелко.
2. Жарка фарша и овощей:
   • В чаше мультиварки включите режим «Жарка» или «Выпечка».
   • Добавьте растительное масло, обжарьте лук до золотистого цвета.
   • Добавьте морковь и фарш, жарьте, помешивая, до готовности фарша.
3. Добавление риса и варка:
   • К фаршу с овощами добавьте рис, томатную пасту и воду.
   • Посолите и поперчите по вкусу.
   • Перемешайте, закройте крышку и установите режим «Плов» или «Рис» на 30-40 минут.
4. Подача:
   • Подавайте блюдо горячим, посыпав зеленью или добавив сметану по желанию.

Рекомендации

• Вместо томатной пасты можно использовать свежие помидоры или томатный соус.
• Вы можете добавить различные специи по вкусу, например, куркуму или карри для аромата.
• Если вы хотите более диетический вариант, используйте куриную грудку вместо фарша.
• Рис с фаршем в мультиварке — универсальное и простое в приготовлении блюдо, подходящее для семейного обеда или ужина.