Постный заливной пирог

Автор статьи
Мария Кирова

Ингредиенты:

Для теста:

  • Мука пшеничная — 200 г
  • Вода — 150 мл
  • Растительное масло — 3 столовые ложки
  • Разрыхлитель — 1 чайная ложка
  • Сахар — 1 столовая ложка
  • Соль — щепотка

Для начинки:

  • Картофель — 300 г
  • Лук репчатый — 1 шт.
  • Морковь — 1 шт.
  • Грибы (любые) — 200 г
  • Растительное масло — для жарки
  • Соль, перец — по вкусу

КБЖУ на 100 г:

  • Калории: ~120 ккал
  • Белки: ~3 г
  • Жиры: ~3 г
  • Углеводы: ~20 г

Примечание: КБЖУ может варьироваться в зависимости от ингредиентов.

Рецепт:

  1. Приготовление начинки: Нарежьте картофель, лук, морковь и грибы мелкими кубиками. Обжарьте овощи и грибы на сковороде с растительным маслом до мягкости. Посолите и поперчите по вкусу.
  2. Приготовление теста: Смешайте муку, сахар, соль и разрыхлитель. Добавьте воду и растительное масло, замесите однородное тесто.
  3. Формирование и выпекание пирога: Распределите часть теста на дно смазанной маслом формы, выложите начинку, затем залейте оставшимся тестом. Выпекайте в предварительно разогретой до 180°C духовке около 40 минут до золотистой корочки.

Рекомендации:

  • Толщина теста: Распределите тесто равномерно, чтобы оно хорошо пропеклось.
  • Вариативность начинки: Можно использовать различные овощи по вашему выбору.
  • Пропорции теста и начинки: Соотношение теста к начинке может варьироваться в зависимости от ваших предпочтений.
  • Подача: Подавайте пирог горячим или теплым. Отлично подходит для вегетарианского или постного меню.