Пицца в микроволновке за 5 минут

Ингредиенты:

• Мука пшеничная — 4 столовые ложки
• Разрыхлитель — 1/2 чайной ложки
• Соль — щепотка
• Молоко — 3 столовые ложки
• Оливковое масло — 1 столовая ложка
• Томатный соус — 2 столовые ложки
• Тертый сыр (моцарелла, чеддер или любой другой) — 50 г
• Ветчина или колбаса — 30 г
• Овощи (перец, томаты, грибы) — по желанию

КБЖУ на 100 г:

• Калории: ~210 ккал
• Белки: ~8 г
• Жиры: ~9 г
• Углеводы: ~25 г

Примечание: КБЖУ может варьироваться в зависимости от ингредиентов.

Рецепт:

1. Приготовление основы: В миске смешайте муку, разрыхлитель, соль, молоко и оливковое масло. Замесите мягкое тесто.
2. Формирование пиццы: Распределите тесто в тарелке, предназначенной для использования в микроволновке, формируя основу для пиццы.
3. Добавление начинки: Смажьте основу томатным соусом. Сверху равномерно распределите сыр, ветчину или колбасу и, при желании, овощи.
4. Приготовление в микроволновке: Поместите тарелку с пиццей в микроволновку. Готовьте на полной мощности около 1-2 минут или пока сыр полностью не расплавится.

Рекомендации:

• Толщина основы: Не делайте основу слишком толстой, чтобы она равномерно пропеклась.
• Выбор тарелки: Убедитесь, что используемая тарелка подходит для микроволновки.
• Начинка: Экспериментируйте с начинками в зависимости от ваших вкусовых предпочтений.
• Проверка готовности: Время приготовления может варьироваться в зависимости от мощности микроволновки.