Облепиховый чай из замороженной облепихи

Ингредиенты

• Замороженная облепиха — 100 г
• Вода — 1 л
• Мед — по вкусу (опционально)
• Лимон — по вкусу (опционально)

КБЖУ на 100 г

• Калории: 29 ккал
• Белки: 0,8 г
• Жиры: 0,4 г
• Углеводы: 5,5 г

Рецепт

1. Подготовка ингредиентов: Достаньте облепиху из морозильника и дайте ей немного разморозиться.
2. Заваривание чая: В кастрюле доведите воду до кипения. Добавьте облепиху в кипящую воду и варите на медленном огне 5-10 минут.
3. Настаивание чая: Снимите кастрюлю с огня и дайте чаю настояться под крышкой еще 10-15 минут.
4. Подача: Подавайте чай, процедив его через сито или марлю. По желанию добавьте мед и лимон для вкуса.

Рекомендации

• Не добавляйте мед в слишком горячий чай, чтобы сохранить его полезные свойства.
• Для более насыщенного вкуса можно добавить в чай немного корицы или гвоздики.
• Храните облепиховый чай в термосе, чтобы он дольше сохранял тепло.
• Этот чай отлично подходит для укрепления иммунитета и общего тонизирования организма.
• Можно использовать облепиху не только замороженную, но и свежую.