Манная каша в микроволновке

Ингредиенты:

1. Манная крупа — 50 г
2. Молоко — 500 мл
3. Сахар — 2 столовые ложки
4. Соль — щепотка
5. Масло сливочное — 20 г (необязательно)

КБЖУ на 100 г:

• Калории: приблизительно 120 ккал
• Белки: 3 г
• Жиры: 3 г (без учета сливочного масла)
• Углеводы: 20 г

Рецепт:

1. Приготовление каши:
   • В микроволновую посуду налейте молоко.
   • Добавьте манную крупу, сахар и соль. Перемешайте.
   • Поместите посуду в микроволновку и готовьте на максимальной мощности в течение 3-4 минут.
   • После сигнала микроволновки осторожно перемешайте кашу и готовьте еще 2-3 минуты.
2. Завершение приготовления:
   • Достаньте кашу из микроволновки и перемешайте.
   • Добавьте сливочное масло для вкуса (если используете) и дайте каше настояться пару минут.

Рекомендации:

• Будьте осторожны, доставая горячую кашу из микроволновки, чтобы не обжечься.
• В зависимости от мощности вашей микроволновки время приготовления может немного отличаться.
• Если предпочитаете более густую или жидкую кашу, корректируйте количество манной крупы или молока.
• Манную кашу можно подавать с фруктами, ягодами, орехами или медом для дополнительного вкуса.
• Этот рецепт идеален для быстрого завтрака или легкого ужина.