Куриные наггетсы в духовке домашних условиях

Ингредиенты:

• Куриное филе – 500 г
• Яйца – 2 штуки
• Панировочные сухари – 200 г
• Мука – 100 г
• Паприка – 1 чайная ложка
• Чесночный порошок – 1 чайная ложка
• Соль и перец – по вкусу
• Растительное масло – для смазывания противня

КБЖУ на 100 грамм продукта:

• Калории: 215 ккал
• Белки: 18 г
• Жиры: 8 г
• Углеводы: 15 г

Рецепт:

1. Подготовка ингредиентов:
   • Предварительно разогрейте духовку до 200°C.
   • Куриное филе нарежьте на небольшие кусочки или полоски.
   • В миске смешайте панировочные сухари, паприку, чесночный порошок, соль и перец.
   • В другой миске взбейте яйца.
   • В третьей миске насыпьте муку.
2. Панировка:
   • Обваляйте каждый кусочек курицы сначала в муке, потом окуните в яйцо, и наконец обваляйте в смеси сухарей с приправами.
3. Выпекание:
   • Выложите наггетсы на противень, смазанный немного маслом или застеленный пергаментной бумагой.
   • Запекайте в духовке примерно 20-25 минут до золотистой корочки, переворачивая на полпути.

Рекомендации:

• Убедитесь, что наггетсы не касаются друг друга на противне для равномерного запекания.
• Для более хрустящей корочки можно слегка опрыскать наггетсы растительным маслом перед запеканием.
• Подавайте наггетсы горячими с любимыми соусами, например, кетчупом, майонезом или чили.
• Храните остатки в холодильнике и подогревайте в микроволновой печи или духовке для сохранения хрусткости.