Содержание статьи
Ингредиенты
- Крабовые палочки: 200 г
- Отварные креветки (очищенные): 150 г
- Кукуруза консервированная: 100 г
- Яйца (вареные): 3 шт.
- Огурец свежий: 1 средний (около 100 г)
- Майонез: 3 ст.л. (около 45 г)
- Соль, перец: по вкусу
- Зелень (укроп, петрушка): для украшения
КБЖУ на 100 г
- Калории: ~130 ккал
- Белки: ~9 г
- Жиры: ~8 г
- Углеводы: ~7 г
(Примечание: расчет КБЖУ является приблизительным и может варьироваться в зависимости от используемых продуктов)
Рецепт
- Подготовка ингредиентов:
- Крабовые палочки нарежьте тонкими полосками.
- Креветки почистите, если необходимо.
- Яйца нарежьте кубиками.
- Огурец нарежьте кубиками.
- Сборка салата:
- В миске смешайте крабовые палочки, креветки, кукурузу, яйца и огурец.
- Добавьте майонез, соль и перец по вкусу. Аккуратно перемешайте.
- Подача:
- Подавайте салат, украшенный зеленью.
Рекомендации
- Качество ингредиентов: Используйте свежие или качественные замороженные креветки для лучшего вкуса.
- Крабовые палочки: Выбирайте крабовые палочки без добавления излишних красителей и ароматизаторов.
- Майонез: Можно использовать легкий майонез или заменить его йогуртом для более легкой версии салата.
- Подача: Этот салат лучше всего подавать свежим, сразу после приготовления.
Крабовый салат с креветками — это легкий и вкусный вариант для обеда или ужина, идеально подходящий для любителей морепродуктов. Простота приготовления делает его доступным даже для начинающих поваров.
