Содержание статьи
Ингредиенты:
- Крабовые палочки — 200 г
- Яйца (вареные вкрутую) — 3 шт.
- Кукуруза консервированная — 150 г
- Майонез — 100 г
- Зелень (укроп или петрушка) — для украшения
- Соль — по вкусу
- Перец черный молотый — по вкусу
КБЖУ на 100 грамм:
- Калорийность: 204 ккал
- Белки: 8 г
- Жиры: 16 г
- Углеводы: 7 г
Рецепт:
Подготовка ингредиентов:
- Крабовые палочки: Распакуйте и нарежьте крабовые палочки небольшими кусочками или соломкой.
- Яйца: Отварите яйца до крутой степени, охладите, очистите и нарежьте на мелкие кубики.
- Кукуруза: Откройте банку кукурузы, слейте жидкость.
Смешивание ингредиентов:
- Смешивание компонентов: В глубокой миске соедините крабовые палочки, яйца и кукурузу. Посолите и поперчите по вкусу.
Добавление майонеза:
- Заправка салата: Добавьте майонез и аккуратно перемешайте, чтобы все ингредиенты были равномерно покрыты майонезом.
Подача:
- Украшение и подача: Перед подачей украсьте салат мелко нарезанной зеленью.
Рекомендации:
- Выбор крабовых палочек: Для более натурального вкуса поищите крабовые палочки с высоким содержанием мяса краба.
- Майонез: Используйте майонез средней жирности для лучшей консистенции, или замените его йогуртом для более легкой версии.
- Сервировка: Этот салат лучше всего подавать охлажденным, особенно в летнюю жару.
- Хранение: Храните салат в холодильнике, плотно закрыв крышкой, не более 24 часов для сохранения свежести.
