Компот из облепихи замороженной

Ингредиенты:

1. Замороженная облепиха — 500 г
2. Вода — 2 л
3. Сахар — 150-200 г (по вкусу)
4. Лимонный сок — 2 столовые ложки (по желанию)
5. Корица — 1 палочка (по желанию)

КБЖУ на 100 грамм:

• Калории: 38 ккал
• Белки: 0,5 г
• Жиры: 0,2 г
• Углеводы: 9 г

Рецепт:

1. Подготовка ингредиентов: Если облепиха большая, то её можно предварительно разморозить, но это не обязательно.
2. Приготовление сиропа: В кастрюле доведите воду до кипения. Добавьте сахар и перемешайте, пока он полностью не растворится.
3. Добавление облепихи: В кипящий сироп добавьте замороженную облепиху. Если используете, добавьте лимонный сок и корицу.
4. Варка компота: Варите компот на медленном огне 10-15 минут.
5. Остывание и подача: Дайте компоту остыть до комнатной температуры, затем поставьте в холодильник. Подавайте охлажденным.

Рекомендации:

• Количество сахара можно корректировать в зависимости от вашего вкуса.
• Если предпочитаете менее концентрированный напиток, увеличьте количество воды.
• Компот можно дополнить другими ягодами или фруктами, например, яблоками или вишней.
• Для придания особого аромата в компот можно добавить немного ванили или мяты.
• Храните компот в холодильнике и употребляйте в течение 3-4 дней.