Содержание статьи
Ингредиенты
- Хлеб для тостов: 3 ломтика
- Куриное филе (запеченное или обжаренное): 150 г
- Бекон: 3 ломтика
- Помидор: 1 шт.
- Салат листовой: несколько листьев
- Майонез: 2 столовые ложки
- Горчица: 1 чайная ложка
- Соль, перец: по вкусу
КБЖУ на 100 грамм
- Калории: примерно 250 ккал
- Белки: 15 г
- Жиры: 15 г
- Углеводы: 15 г
Рецепт
- Подготовка ингредиентов:
- Куриное филе нарежьте тонкими ломтиками.
- Помидор нарежьте кольцами.
- Обжарьте бекон до хрустящего состояния.
- Подготовка хлеба:
- Поджарьте ломтики хлеба на тостере или на сковороде до золотистой корочки.
- Сборка сэндвича:
- На первый ломтик хлеба нанесите майонез и горчицу.
- Выложите на него листья салата, курицу и кольца помидора.
- Накройте вторым ломтиком хлеба.
- Сверху добавьте бекон, еще слой салата и последний ломтик хлеба.
- Финальный штрих:
- Аккуратно придавите сэндвич и разрежьте его пополам или на четвертинки.
Рекомендации
- Качество хлеба: Используйте свежий, качественный хлеб для тостов.
- Баланс вкуса: Регулируйте количество майонеза и горчицы по своему вкусу.
- Курица: Можно использовать остатки запеченной или обжаренной курицы.
- Подача: Подавайте сэндвич сразу после приготовления, пока он еще теплый.
- Вариативность: Экспериментируйте с добавлением авокадо, сыра или огурцов для разнообразия вкуса.
