Каша на сухом молоке

Ингредиенты:

• Овсяные хлопья — 50 г
• Сухое молоко — 30 г
• Вода — 250 мл
• Сахар — 1-2 чайные ложки (по вкусу)
• Соль — щепотка

КБЖУ на 100 г:

• Калорийность: 115 ккал
• Белки: 4 г
• Жиры: 2 г
• Углеводы: 20 г

Рецепт:

1. Подготовка ингредиентов:
   • В мерной чашке смешайте сухое молоко с водой до полного растворения.
2. Варка каши:
   • В кастрюлю наливайте молочную смесь и доведите до кипения на среднем огне.
   • Когда смесь закипит, аккуратно всыпьте овсяные хлопья, добавьте сахар и соль.
   • Уменьшите огонь до минимального и варите кашу, регулярно помешивая, около 5-7 минут или до готовности хлопьев.
   • Снимите кастрюлю с огня и дайте каше настояться под крышкой на протяжении 2-3 минут.
3. Подача:
   • Подавайте кашу горячей, можно добавить свежие фрукты, орехи или мед для улучшения вкуса.

Рекомендации:

• Если вы предпочитаете более жидкую кашу, увеличьте количество воды или используйте меньше хлопьев.
• Для приготовления более ароматной каши можно добавить в неё корицу или ваниль на стадии варки.
• Используйте для каши сухое молоко повышенной жирности, чтобы сделать её более сытной и кремовой.
• Кашу на сухом молоке можно готовить с различными видами хлопьев, такими как гречневые, пшеничные или кукурузные, в зависимости от ваших предпочтений.