Содержание статьи
Ингредиенты:
- Овсяные хлопья — 50 г
- Сухое молоко — 30 г
- Вода — 250 мл
- Сахар — 1-2 чайные ложки (по вкусу)
- Соль — щепотка
КБЖУ на 100 г:
- Калорийность: 115 ккал
- Белки: 4 г
- Жиры: 2 г
- Углеводы: 20 г
Рецепт:
- Подготовка ингредиентов:
- В мерной чашке смешайте сухое молоко с водой до полного растворения.
- Варка каши:
- В кастрюлю наливайте молочную смесь и доведите до кипения на среднем огне.
- Когда смесь закипит, аккуратно всыпьте овсяные хлопья, добавьте сахар и соль.
- Уменьшите огонь до минимального и варите кашу, регулярно помешивая, около 5-7 минут или до готовности хлопьев.
- Снимите кастрюлю с огня и дайте каше настояться под крышкой на протяжении 2-3 минут.
- Подача:
- Подавайте кашу горячей, можно добавить свежие фрукты, орехи или мед для улучшения вкуса.
Рекомендации:
- Если вы предпочитаете более жидкую кашу, увеличьте количество воды или используйте меньше хлопьев.
- Для приготовления более ароматной каши можно добавить в неё корицу или ваниль на стадии варки.
- Используйте для каши сухое молоко повышенной жирности, чтобы сделать её более сытной и кремовой.
- Кашу на сухом молоке можно готовить с различными видами хлопьев, такими как гречневые, пшеничные или кукурузные, в зависимости от ваших предпочтений.
