Детское печенье без сахара

Ингредиенты:

• Пшеничная мука – 200 г
• Разрыхлитель теста – 1 ч.л.
• Бананы спелые – 2 шт. (около 200 г)
• Яблочное пюре (без сахара) – 100 г
• Натуральный йогурт (без добавок) – 50 мл
• Растопленное сливочное масло – 50 г
• Ванильный экстракт – 1 ч.л.

КБЖУ на 100 гр:

• Калории: ~220 ккал
• Белки: ~4 г
• Жиры: ~7 г
• Углеводы: ~35 г

(Эти значения могут варьироваться в зависимости от конкретных продуктов.)

Рецепт:

1. Разогрейте духовку до 180°C.
2. В глубокой миске смешайте муку и разрыхлитель.
3. В другой миске разомните бананы в пюре, добавьте яблочное пюре, йогурт, растопленное масло и ванильный экстракт. Тщательно перемешайте.
4. Соедините сухие и влажные ингредиенты, замесите тесто.
5. Тесто раскатайте в пласт толщиной около 5 мм.
6. Вырежьте печенье при помощи формочек.
7. Выложите печенье на противень, застеленный пергаментной бумагой.
8. Выпекайте 10-15 минут до золотистого цвета.

Рекомендации:

• Если тесто кажется слишком сухим, добавьте немного больше йогурта.
• Для разнообразия вкуса в тесто можно добавить изюм, орехи или кусочки свежего фрукта.
• Вместо яблочного пюре можно использовать грушевое или тыквенное.
• Храните печенье в герметичной таре, чтобы оно оставалось свежим.
• Это печенье идеально подходит для малышей, так как не содержит сахара и искусственных добавок.

Этот рецепт детского печенья без сахара прост в приготовлении и является отличным выбором для здорового перекуса для детей.