Десерт с хурмой и творогом ПП

Ингредиенты:

• Творог нежирный — 200 г
• Хурма — 1 шт. (средняя, около 200 г)
• Мед — 1 столовая ложка (по желанию для подслащивания)
• Орехи (любые на выбор, например, грецкие или миндаль) — 30 г
• Корица — 1/2 чайной ложки

КБЖУ на 100 г:

• Калории: 105 ккал
• Белки: 8.2 г
• Жиры: 3.4 г
• Углеводы: 9.5 г

Рецепт:

1. Подготовка ингредиентов:
   • Тщательно вымойте хурму, удалите кожуру, если она твердая, и нарежьте мякоть на небольшие кубики.
   • Орехи измельчите с помощью ножа или в блендере до крупных кусочков.
2. Смешивание компонентов:
   • В миске смешайте творог до однородной консистенции, можно использовать блендер для более нежной текстуры.
   • Добавьте к творогу мед (если используете) и корицу, перемешайте.
   • Введите в смесь хурму и орехи, аккуратно перемешайте лопаткой.
3. Подача:
   • Переложите десерт в красивые стаканы или миски.
   • Можете украсить десерт дополнительно орехами или небольшим количеством меда сверху.

Рекомендации:

• Выбирайте спелую, но не переспелую хурму, чтобы она не разваливалась в десерте.
• Творог лучше использовать нежирный или с низким содержанием жира, это сделает десерт менее калорийным.
• Десерт можно подавать как в холодном, так и в немного подогретом виде, в зависимости от предпочтений.
• Храните десерт в холодильнике не более 1-2 дней.