Регулярное употребление кофе и сладких продуктов может привести к депрессии
Об этом Москве 24 рассказала врач-диетолог Анжелика Дюваль.
Врач рассказала о том, что газировка, выпечка, конфеты, мороженное и шоколад может привести к снижению настроения. Все из-за того, что при употреблении этих продуктов в организме происходит быстрое повышение глюкозы, но потом уровень сахара так же быстро падает. Такие скачки и приводят к ухудшению настроения.
Эксперт подчеркнула, что спровоцировать депрессию могут исключительно добавленные сахара. Натуральные же такой эффект дать не могут.
Также негативно повлиять на настроение могут кофе и энергетики. Эти продукты врач советует употреблять в небольших дозах и как можно реже.
