В первую очередь, за счёт уменьшения мышечной ткани
Врач-эксперт поделилась с россиянами, как безопасно сбросить имеющийся лишний вес. Об этом сообщает информационный портал «Москва24» со ссылкой на источник.
Так, по рекомендации врача, стоит сбрасывать вес за счёт уменьшения мышечной ткани. В случае, если уменьшать калорийность, человек действительно похудеет, однако такой эффект лишь временный.
В первую очередь, стоит заняться своими мышечными тканями – начать вести активный образ жизни, привести себя в приемлемую физическую форму, укрепить мышцы и ткани, привести свой организм к правильному питанию и постоянной физической активности. Кроме того, регулярно подвергать себя бегу, ходьбе, гребле и езде на велосипеде.
