В первую очередь, долгое времяпрепровождение за компьютером
Врач-эксперт поделился с россиянами вредными привычками, которые ведут к болям в шее. Об этом сообщает информационный портал «Москва24».
Так, более половины болей в спине и шее можно избежать – рассказывает доктор. Для этого, в первую очередь, стоит пересмотреть свой образ жизни. Необходимо перестать сидеть нога на ногу, носить сумку лишь на одной плече, спать на слишком мягком матрасе или на высоких подушках.
Кроме того, на боли в шее оказывает влияние и малоподвижный образ жизни. Со временем люди стали больше проводить часов в телефонах и компьютерах, сидя в неправильных положениях и не делая при этом какие-либо гимнастические разминки. Это всё также приводит к хроническим болям.
