Яйца фаршированные крабовыми палочками и сыром

Ингредиенты:

1. Яйца – 6 шт.
2. Крабовые палочки – 100 г
3. Твердый сыр – 50 г
4. Майонез – 2 ст.л.
5. Зелень (укроп, петрушка) – для украшения
6. Соль, перец – по вкусу

КБЖУ на 100 гр:

• Калории: 172 ккал
• Белки: 12 г
• Жиры: 12 г
• Углеводы: 5 г

Рецепт:

1. Яйца сварите вкрутую, охладите, очистите и разрежьте пополам вдоль.
2. Аккуратно извлеките желтки и поместите их в миску.
3. Крабовые палочки мелко нарежьте, сыр натрите на мелкой терке.
4. В миску к желткам добавьте крабовые палочки, сыр, майонез. Посолите и поперчите по вкусу.
5. Тщательно перемешайте до однородной массы.
6. Наполните получившейся начинкой половинки белков.
7. Украсьте фаршированные яйца зеленью перед подачей.

Рекомендации:

• Чтобы яйца легко очистились, добавьте в воду при варке немного соли.
• Для более нежного вкуса начинки можно добавить немного творога или сметаны.
• Если предпочитаете более диетический вариант, замените майонез на греческий йогурт или нежирную сметану.