Содержание статьи
Ингредиенты:
- Копченая куриная грудка — 200 г
- Свежие грибы (шампиньоны) — 150 г
- Твердый сыр — 100 г
- Яйца (вареные) — 3 шт.
- Консервированный ананас — 200 г
- Майонез — по вкусу
- Соль, перец — по вкусу
КБЖУ на 100 г:
- Калории: 172 ккал
- Белки: 12 г
- Жиры: 12 г
- Углеводы: 5 г
(Примечание: КБЖУ может варьироваться в зависимости от используемых продуктов и количества майонеза. Указанные значения приблизительны.)
Рецепт:
- Подготовка ингредиентов: Куриную грудку нарежьте маленькими кубиками. Грибы нарежьте и обжарьте на сковороде до готовности. Яйца и сыр натрите на крупной терке. Ананасы нарежьте небольшими кусочками.
- Сборка салата: Выложите ингредиенты слоями в следующем порядке: курица, грибы, ананасы, яйца и сыр. Каждый слой смажьте майонезом и слегка посолите.
- Оформление: Дайте салату настояться в холодильнике несколько часов перед подачей. Перед подачей украсьте салат зеленью или дополнительным слоем тертого сыра.
Рекомендации:
- Курица: Лучше использовать копченую курицу для более насыщенного вкуса.
- Грибы: Обязательно обжарьте грибы до готовности, чтобы убрать лишнюю влагу.
- Сыр: Выбирайте сыр с выраженным вкусом, например, пармезан или чеддер.
- Ананасы: Используйте консервированные ананасы для сладости и кислинки в салате.
- Майонез: Можно заменить майонез греческим йогуртом или сметаной для более легкой версии салата.
- Настаивание: Дать салату настояться в холодильнике важно для соединения вкусов.
- Подача: Салат подается холодным, идеален как закуска на праздничный стол.
