Содержание статьи
Ингредиенты:
- Сайра копченая — 200 г
- Твердый сыр — 100 г
- Лук репчатый — 1 шт. (около 100 г)
- Зеленые яблоки — 1 шт. (около 150 г)
- Лимонный сок — 1 ст. л.
- Майонез — 3 ст. л.
- Соль, перец — по вкусу
КБЖУ на 100 г:
- Калории: 180 ккал
- Белки: 12 г
- Жиры: 12 г
- Углеводы: 5 г
Рецепт:
- Подготовка ингредиентов:
- Сайру очистите от кожи и костей, нарежьте маленькими кусочками.
- Сыр нарежьте небольшими кубиками.
- Лук мелко нарежьте. Яблоко очистите от кожуры и сердцевины, нарежьте тонкими дольками или кубиками, сбрызните лимонным соком, чтобы не потемнело.
- Все ингредиенты поместите в салатник.
- Смешивание:
- Добавьте майонез к ингредиентам в салатнике.
- Аккуратно перемешайте салат, чтобы все ингредиенты были равномерно покрыты майонезом.
- Попробуйте салат и при необходимости добавьте соль и перец по вкусу.
Рекомендации:
- Выбор сыра: Для этого салата идеально подходят такие сорта сыра, как Чеддер или Гауда, которые хорошо сочетаются с копченой рыбой.
- Майонез: Можно использовать легкий майонез или сметану для более легкой версии салата.
- Подача: Салат лучше всего подавать свежим, но его также можно хранить в холодильнике в течение 1-2 дней.
- Дополнения: Для добавления текстуры в салат можно добавить свежий огурец или свежую зелень, такую как укроп или петрушка.
