Содержание статьи
Ингредиенты:
- Копченая куриная грудка – 300 г
- Корейская морковь – 200 г
- Консервированная кукуруза – 1 банка (около 200 г)
- Зеленый лук – 50 г
- Майонез – 3 ст. л. (или по вкусу)
- Соль, черный перец – по вкусу
КБЖУ на 100 г:
- Калории: 170 ккал
- Белки: 13 г
- Жиры: 10 г
- Углеводы: 8 г
Эти показатели являются приблизительными и могут варьироваться в зависимости от конкретных продуктов и сочетаний ингредиентов.
Рецепт:
- Подготовка ингредиентов:
- Копченую куриную грудку нарежьте средними кубиками.
- Корейскую морковь, если она слишком длинная, слегка нарежьте для удобства употребления.
- Откройте банку с кукурузой, слейте жидкость.
- Зеленый лук нарежьте тонкими кольцами.
- Смешивание ингредиентов:
- В большой миске смешайте копченую курицу, корейскую морковь, кукурузу и зеленый лук.
- Добавьте майонез, соль и перец по вкусу. Аккуратно перемешайте салат, чтобы все ингредиенты были равномерно покрыты майонезом.
- Подача:
- Салат можно украсить зеленым луком или петрушкой перед подачей для более аппетитного вида.
Рекомендации:
- Чтобы салат получился более легким, можно использовать нежирный майонез или сметану.
- Для разнообразия вкуса можно добавить в салат свежие огурцы или помидоры, нарезанные кубиками.
- Перед добавлением корейской моркови в салат, ее можно слегка отжать, если она слишком мокрая.
- Салат лучше всего подавать свежим, так как со временем майонез может сделать его менее аппетитным.
- Экспериментируйте с количеством майонеза по вашему вкусу, начиная с меньшего количества и добавляя по мере необходимости.
