Содержание статьи
Ингредиенты
- Замороженная облепиха — 100 г
- Вода — 1 л
- Мед — по вкусу (опционально)
- Лимон — по вкусу (опционально)
КБЖУ на 100 г
- Калории: 29 ккал
- Белки: 0,8 г
- Жиры: 0,4 г
- Углеводы: 5,5 г
Рецепт
- Подготовка ингредиентов: Достаньте облепиху из морозильника и дайте ей немного разморозиться.
- Заваривание чая: В кастрюле доведите воду до кипения. Добавьте облепиху в кипящую воду и варите на медленном огне 5-10 минут.
- Настаивание чая: Снимите кастрюлю с огня и дайте чаю настояться под крышкой еще 10-15 минут.
- Подача: Подавайте чай, процедив его через сито или марлю. По желанию добавьте мед и лимон для вкуса.
Рекомендации
- Не добавляйте мед в слишком горячий чай, чтобы сохранить его полезные свойства.
- Для более насыщенного вкуса можно добавить в чай немного корицы или гвоздики.
- Храните облепиховый чай в термосе, чтобы он дольше сохранял тепло.
- Этот чай отлично подходит для укрепления иммунитета и общего тонизирования организма.
- Можно использовать облепиху не только замороженную, но и свежую.
