Содержание статьи
Ингредиенты:
- Крабовые палочки — 200 грамм
- Консервированная кукуруза — 1 банка (около 200 грамм)
- Яйца куриные — 3 штуки
- Огурцы свежие — 2 средних
- Майонез — 100 грамм
- Соль, перец — по вкусу
- Зелень (укроп, петрушка) — для украшения
КБЖУ на 100 грамм:
- Калории: примерно 180 ккал
- Белки: 7 г
- Жиры: 12 г
- Углеводы: 10 г
(Эти значения могут незначительно варьироваться в зависимости от конкретных продуктов)
Рецепт:
- Подготовка ингредиентов: Отварите яйца до готовности (около 10 минут после закипания), охладите и нарежьте кубиками. Крабовые палочки нарежьте кубиками или тонкими полосками. Огурцы нарежьте кубиками. Откройте банку с кукурузой и слейте жидкость.
- Смешивание ингредиентов: В большой миске смешайте крабовые палочки, яйца, огурцы и кукурузу.
- Добавление майонеза и приправ: Добавьте майонез, посолите и поперчите по вкусу. Аккуратно перемешайте все ингредиенты.
- Подача: Подавайте салат в салатнике или на индивидуальных тарелках, украсив зеленью.
Рекомендации:
- Качество крабовых палочек: Используйте качественные крабовые палочки для лучшего вкуса салата.
- Консистенция салата: Количество майонеза можно регулировать в зависимости от предпочтений. Для более легкой версии можно использовать йогурт или сметану.
- Свежесть овощей: Используйте свежие огурцы для хрустящего вкуса.
- Сервировка: Салат лучше всего подавать свежим, непосредственно после приготовления.
- Вариации: Можно добавить в салат зеленый лук, свежий укроп или петрушку для дополнительного аромата.
