Крабовый салат с кукурузой классический без риса

Ингредиенты:

1. Крабовые палочки — 200 грамм
2. Консервированная кукуруза — 1 банка (около 200 грамм)
3. Яйца куриные — 3 штуки
4. Огурцы свежие — 2 средних
5. Майонез — 100 грамм
6. Соль, перец — по вкусу
7. Зелень (укроп, петрушка) — для украшения

КБЖУ на 100 грамм:

• Калории: примерно 180 ккал
• Белки: 7 г
• Жиры: 12 г
• Углеводы: 10 г

(Эти значения могут незначительно варьироваться в зависимости от конкретных продуктов)

Рецепт:

1. Подготовка ингредиентов: Отварите яйца до готовности (около 10 минут после закипания), охладите и нарежьте кубиками. Крабовые палочки нарежьте кубиками или тонкими полосками. Огурцы нарежьте кубиками. Откройте банку с кукурузой и слейте жидкость.
2. Смешивание ингредиентов: В большой миске смешайте крабовые палочки, яйца, огурцы и кукурузу.
3. Добавление майонеза и приправ: Добавьте майонез, посолите и поперчите по вкусу. Аккуратно перемешайте все ингредиенты.
4. Подача: Подавайте салат в салатнике или на индивидуальных тарелках, украсив зеленью.

Рекомендации:

• Качество крабовых палочек: Используйте качественные крабовые палочки для лучшего вкуса салата.
• Консистенция салата: Количество майонеза можно регулировать в зависимости от предпочтений. Для более легкой версии можно использовать йогурт или сметану.
• Свежесть овощей: Используйте свежие огурцы для хрустящего вкуса.
• Сервировка: Салат лучше всего подавать свежим, непосредственно после приготовления.
• Вариации: Можно добавить в салат зеленый лук, свежий укроп или петрушку для дополнительного аромата.