Содержание статьи
Ингредиенты:
- Крабовые палочки — 200 г
- Яйца (вареные) — 3 шт.
- Огурцы свежие — 2 шт. (около 200 г)
- Майонез — 100 г
- Соль — по вкусу
- Черный перец (молотый) — по вкусу
КБЖУ на 100 гр:
- Калории: 214 ккал
- Белки: 9 г
- Жиры: 17 г
- Углеводы: 7 г
Рецепт:
- Подготовка ингредиентов:
- Крабовые палочки разморозьте, если они были заморожены, и нарежьте небольшими кусочками или полосками.
- Яйца сварите вкрутую, охладите, очистите от скорлупы и нарежьте кубиками.
- Огурцы тщательно вымойте, удалите концы и нарежьте мелкими кубиками.
- Смешивание ингредиентов:
- В средней миске смешайте крабовые палочки, нарезанные яйца и огурцы.
- Добавьте майонез, соль и перец по вкусу. Аккуратно перемешайте все ингредиенты, чтобы они равномерно покрылись майонезом.
- Охлаждение:
- Поставьте салат в холодильник на 30 минут перед подачей. Это позволит ингредиентам пропитаться и салату стать более вкусным.
Рекомендации:
- Выбор крабовых палочек: Используйте качественные крабовые палочки для лучшего вкуса салата.
- Майонез: Для более легкой версии салата можно использовать майонез с пониженным содержанием жира или заменить его йогуртом.
- Подача: Салат подавайте охлажденным. Он хорошо сочетается с свежим хлебом или как закуска перед основным блюдом.
- Хранение: Храните салат в холодильнике не более 24 часов, так как он содержит майонез и яйца, которые могут быстро испортиться.
