Чай Мохито

Ингредиенты:

1. Зеленый чай — 1-2 чайные пакетика (или 1-2 ч. л. листового)
2. Свежая мята — 10-15 листочков
3. Лайм — 1 шт.
4. Сахар или мед (по желанию) — 1-2 ст. л.
5. Газированная вода (можно заменить на обычную) — 500 мл
6. Лед — по вкусу

КБЖУ на 100 грамм:

• Калории: ~20 ккал (без учета сахара или меда)
• Белки: ~0 г
• Жиры: ~0 г
• Углеводы: ~5 г (зависит от количества добавленного сахара или меда)

Рецепт:

1. Заваривание чая:
   • Заварите зеленый чай в соответствии с инструкцией на упаковке (обычно 1-2 чайные пакетики на 500 мл горячей воды). Дайте настояться 5-10 минут и охладите.
2. Подготовка ингредиентов:
   • Мяту помойте и немного помните руками, чтобы раскрыть аромат.
   • Лайм нарежьте на дольки или кружочки.
3. Сборка напитка:
   • В стаканы разложите лед, добавьте мяту и лайм.
   • По желанию добавьте сахар или мед.
   • Залейте охлажденным зеленым чаем, оставив место для газированной воды.
   • Долейте газированную воду.

Рекомендации:

• Сила чая: Силу чая можно регулировать количеством чайных пакетиков или временем заваривания.
• Сладость: Количество сахара или меда регулируйте по своему вкусу. Для более диетического варианта используйте подсластители или вообще исключите их.
• Лед: Использование большого количества льда сделает напиток освежающим, но при этом он будет менее насыщенным по вкусу.
• Сервировка: Подавайте сразу после приготовления, чтобы сохранить шипение и свежесть напитка.
• Вариации: Можно добавить другие цитрусовые (например, апельсин или грейпфрут) или ягоды для разнообразия вкуса.