Россиянам рассказали, как готовить полезную окрошку

Об этом сообщает News.ru со ссылкой на диетолога Елену Соломатину

Так, чтобы окрошка стала полезной, ее нужно готовить на кефире или тане. Кроме того, следует сбалансировать блюдо и добавлять туда больше овощей и меньше мяса. А всеми любимую колбасу советуют заменить на куриное мясо, лучше всего брать грудку, тогда блюдо будет легче и полезнее.

Напомним, что в России ранее подорожали ингредиенты для окрошки. Например, килограмм огурцов сейчас стоит 188 рублей, а это почти на 6% дороже, чем в 2022 году.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Ученые рассказали, что происходит с мозгом при дневном сне. Об этом сообщает информационный портал «Доктор Рамблер».

Как подчеркнул специалист, нередко после дневного сна люди сталкиваются с проблемами: почему кто-то после пробуждения чувствует разбитость, а кто-то наоборот, прилив энергии.