Токсическое воздействие никотина усиливает окислительный стресс и повышает риски катаракты и заболеваний сетчатки
Врач-офтальмолог Зарина Курачинова в беседе с News.ru заявила, что курение ухудшает зрение из-за токсического воздействия на сосуды и усиления окислительного стресса. Особенно высоки риски для людей с наследственной предрасположенностью к катаракте и сосудистым нарушениям. Отказ от привычки полезен не только для сердца и легких, но и для глаз.
Врач Мария Левина в беседе с «Абзацем» отметила, что сохранить зрение после 50 лет помогают шпинат (содержит лютеин и зеаксантин, защищающие сетчатку), а также жирная рыба как источник омега-3 жирных кислот. Кроме правильного питания, важно ежегодно посещать офтальмолога и защищать глаза от ультрафиолета.
Специалисты подчеркивают, что комплексный подход — отказ от вредных привычек, сбалансированное питание и регулярные проверки — помогут сохранить здоровье глаз на долгие годы. Особое внимание стоит уделять профилактике возрастных изменений.
