Россиянам рассказали, какая пища на завтрак делает их вялыми и сонливыми весь день

Автор статьи
Надежда Архипова

Продукты, которые не стоит есть утром, назвала диетолог Анжелика Дюваль

Как сообщает Москва24, эксперт не рекомендует начинать свой день с тяжелой белковой пищи, потому что она долго переваривается.

Лучше позавтракать чем-то легким, ведь пищеварение тоже отнимает энергию у человека.

Из-за этого может возникнуть упадок сил.

Кроме того, усталость вызывают и простые углеводы. А это каши-минутки и хлебобулочные изделия, которые мы часто едим на завтрак.

Диетолог советует тем, кто привык утром употреблять каши, взять крупу, которую нужно варить, ведь она гораздо полезнее и не вызывает у человека упадок сил.

Ранее портал ТОР24 Москва сообщал о том, что врачи нашли продукты, которые могут привести человека к депрессии.

Это будет Вам интересно
Свыше 700 человек приняли участие в «Бессмертном полку» в Пекине