Продукты, которые не стоит есть утром, назвала диетолог Анжелика Дюваль
Как сообщает Москва24, эксперт не рекомендует начинать свой день с тяжелой белковой пищи, потому что она долго переваривается.
Лучше позавтракать чем-то легким, ведь пищеварение тоже отнимает энергию у человека.
Из-за этого может возникнуть упадок сил.
Кроме того, усталость вызывают и простые углеводы. А это каши-минутки и хлебобулочные изделия, которые мы часто едим на завтрак.
Диетолог советует тем, кто привык утром употреблять каши, взять крупу, которую нужно варить, ведь она гораздо полезнее и не вызывает у человека упадок сил.
Ранее портал ТОР24 Москва сообщал о том, что врачи нашли продукты, которые могут привести человека к депрессии.
