Уникальными свойствами при раздражении обладает простая вода
Врачи назвали россиянам быстрый способ снять нервное напряжение. Об этом сообщает информационный портал «Доктор Рамблер».
По данным специалистов, в случае раздражения нервной системы одним из самых эффективных способов будет потребление простой воды. Она способна остановить выработку гормона стресса. Как отмечают врачи, при всей своей простоте человеку важно не переборщить с водой, поскольку её переизбыток оказывается негативное влияние на организм человека.
Отличными способами побороть нервное состояние также станут дыхательные практики и зарядки. Во всех случаях необходима регулярность – исключительно одно действие никак не сможет помочь победить недуг с нервной системой.
