Внутренний запас организма на жизнь без соли составляет не более 12 дней
Врач-эксперт Александра Чистякова рассказала россиянам о колоссальном вреде полного отказа от соли в рационе. Об этом сообщает информационный портал «Доктор Рамблер».
Так, учёными доказано, что внутренний запас соли в организме составляет не более 10-12 дней. Норма потребления добавленной соли в день составляет 2-3 грамма. При этом стоит учитывать, что ещё порядка 10 граммов соли человек получает из продуктов.
Дефицит соли в организме может также возникать из-за активного потоотделения. При недостатке соли человек чувствует головную боль, слабость, головокружение, судороги и падение артериального давления.
