Напиток является по-настоящему универсальным
Врач-эксперт рассказал россиянам, помогает ли вода при худении на самом деле. Об этом сообщает информационный портал «Доктор Рамблер».
Ни для кого не секрет, что вода является по-настоящему универсальным напитком – помогает спасти организм от обезвоживания, «подпитывает» все органы человека, позволяет мозгу более эффективно работать и даже сжигает калории. Действительно, по исследованию учёных, вода может помочь при худении. Так, например, при употреблении 0,5 литра воды, из организма уйдёт порядка 23 калорий. В год таким образом можно избавиться от 17 тысяч калорий, что в переводе порядка 2 килограмм жира.
Воду эффективно пить при худении перед едой. Они значительно снижает аппетит и даёт организму сигнал о том, что он не голоден. Правда, делать всё нужно с умом, ведь без настоящих обогащенных продуктов организм человека не сможет функционально работать.
