Прилив бодрости можно ощутить после любого охлаждения
Врач рассказал россиянам, как в жаркие дни справиться с дневной сонливостью. Об этом сообщает информационный портал «Доктор Рамблер».
По словам специалиста, жара является изнуряющим для человеческого организма «режимом» погоды. Именно поэтому в такие дни человека пробирает лень, слабость и отсутствие какого-либо желания на физический и умственный труд. Всё это вытекает в общее сонливое состояние. Для того, чтобы побороть недуг, необходимо любое охлаждение. В качестве него могут выступить вентилятор, кондиционер, холодный душ или простое умывание лица.
Однако, иногда дневной сон до 25 минут не является вредным. В данной ситуации важно избежать фазу глубокого сна, после которого человеку станет еще тяжелее пробудиться.
