Сочетание зернового хлеба, овощного салата или мюслей с яблоком назвали идеальным перекусом
Врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал о том, что лучшим перекусом для пожилых людей станет тот, который содержит кисломолочные напитки и хлопья. Об этом он сообщил порталу Москва 24.
«Могут быть овощи, какой-то овощной салат или овощная нарезка. Грубый хлеб, зерновой хлеб, хлеб с отрубями», – пояснил эксперт.
Такой перекус, по мнению врача, способен надолго зарядить энергией и не навредит желудку.
Кроме того, он даже может предотвратить ряд возрастных болезней. Например: склероз, гипертонию, диабет и даже рак толстой и прямой кишки.
