Посоветовала не объедаться
Врач эксперт-диетолог Елена Соломатина рассказала о том, сколько россиянам можно есть яиц на Пасху. Об этом сообщает информационный портал «Москва24» со ссылкой на источник.
Со слов Елены, для недопущения вреда достаточно съесть 1-2 яйца. Не посоветовала доктор и сразу наедаться яйцами, особенно тем, кто до этого проходил пост. С непривычки организм может дать сбои в самых разных местах. В том числе, употребляя яйца, стоит учитывать и общую калорийность тех сопутствующих продуктов, которые вы потребляете.
«Поэтому сразу наедаться такими продуктами не стоит, однако яйца перевариваются легко и просто, это не шашлык. Для здорового человека нормой является одно-два яйца в день. Пару яиц за раз можно съесть, но лучше одно съесть на завтрак и одно на обед», – поделилась диетолог.
