Ключевую позицию в жизни должно занимать движение
Врач-эксперт Олег Абакумов поделился с россиянами простыми привычками для здоровой старости. Об этом сообщает информационный портал «Доктор Рамблер».
По мнению специалиста, ключевой позицией в жизни зрелых людей должно быть движение. Просмотр телевизора на диване Абакумов посоветовал заменить на медленные прогулки на свежем воздухе, занятие хобби или одним из видов спорта. Всё это позволит активно разгонять кровь по организму и не допускать возможность появления лишнего веса.
Залогом здоровой старости является здоровый образ жизни – отказ от вредных привычек, вредной еды и алкоголя.
